stlucia.blogg.se

Beau (au) klädd i blått och gult hjälper mig o göra köttbullar.

Alla till bords; Molly (irland), Kris (au), Roisin (irland), Ned (frankrike), Karsten (Tyskland), Nathan (au), Jag, Beau (au).

Äkta svensk husmanskost

Glögg, saltlakrits, singoalla och äppelpaj med vaniljsås till efterätt. (Kunde inte motstå att köpa glödd när vi såg att de hade det på ikea!)

Så. Heja sverige!

'

För övrigt så har jag insett att springa på ett löpband är inte lika med att springa ute. Behöver öva en hel del i det riktiga spåret om jag ska köra detta lopp med flaggan i topp.

Dagens träning:

Mål: 10km på 55-57min

Insats: 10km på 62min (=kasst)

Nu blir det hårdträning för o komma i fatt här!

'

(För övrigt så tycker jag att ni är dåliga på att kommentera igen! ;) )